Izindlela ezi-3 zokuphatha izinzipho eziwugqinsi

Okuqukethwe:

Izindlela ezi-3 zokuphatha izinzipho eziwugqinsi
Izindlela ezi-3 zokuphatha izinzipho eziwugqinsi
Anonim

Uma unezinzipho eziwugqinsi, ungazizwa unamahloni okukhombisa izinyawo zakho. Isikhunta siyimbangela evame kakhulu, kepha futhi singaba ngumphumela wokuguga, ukulimala, noma inkinga eyisisekelo efana nesifo sikashukela noma i-psoriasis. Ngenhlanhla, kungalashwa eziningi zezimbangela zezinzipho eziwugqinsi.

Izinyathelo

Indlela yoku-1 kwezingu-3: Sika izipikili ezijiyile ngokuphepha

Lungisa uzipho olujulile Isinyathelo 1

Isinyathelo 1. Cwilisa izinyawo zakho imizuzu eyishumi emanzini asivivi

Bese uyomisa kahle. Ngaphambi kokuzama ukusika izinzipho zezinzipho eziwugqinsi, kufanele uzithambise ngokuzifaka emanzini asivivi okungenani imizuzu eyishumi. Uma usuqedile, sula izinyawo zakho kahle, kufaka phakathi indawo ephakathi kwezinzwane zakho.

Lungisa uzipho olujulile Isinyathelo 2

Isinyathelo 2. Sika izinzipho zakho ngezipikili zezipikili

Izipikili zezipikili zivame ukuhlotshaniswa nokusikwa kwezipikili, kepha imvamisa azinawo amandla okusika izinzipho eziwugqinsi. Kungcono ukusebenzisa izigaxa zezipikili. Lesi sinesibambo eside okulula ukusibamba kunesiqhobosho esivamile se-nail futhi senzelwe ukusika uzipho ngqo.

Lungisa uzipho olujulile Isinyathelo 3

Isinyathelo 3. Yenza ukusika okuncane, okuqondile kusipikili

Zizosiza ukuvimbela ukuhlukaniswa kwesipikili, okungaba yinkinga ngokujiyile. Uma usika, kwenze ngomugqa oqondile kuyo yonke inzipho. Ungazungezi ama-engeli, ngoba lokhu kukhulisa ubungozi bokusungula izinzipho ezingena ngaphakathi.

Lungisa uzipho olujulile Isinyathelo 4

Isinyathelo 4. Qaphela ukuthi ungazisiki

Kufanele uqaphele ukuthi ungazisiki, ikakhulukazi uma unegazi elibi. Izifo ezinjengesifo sikashukela, esidala ukuvuvukala kwezipikili, nazo zingaba yimbangela yokuhamba kwegazi okungafanele. Lokhu kwenza izinyawo zingazweli kakhulu, okusho ukuthi ungahle ungaboni ngokushesha uma uzisika. Ukusikeka okungalashwa kungadala ukutheleleka nezinkinga ezinkulu zempilo. Ngakho-ke qaphela lapho usika izinzwani zakho.

Lungisa uzipho olujulile Isinyathelo 5

Isinyathelo 5. Faka ngobumnene emaphethelweni wezipikili ngefayela

Ngemuva kokusika izinzwani zakho, sebenzisa ifayili lensimbi noma lekhadibhodi ukubhebhethekisa imiphetho ebukhali engahle inamathele kumasokisi akho.

Indlela yesi-2 kwezingu-3: Phatha izinzipho eziwugqinsi

Lungisa uzipho olujulile Isinyathelo 6

Isinyathelo 1. Bheka udokotela ukuthola imbangela

Kungaba nzima ukuyikhomba ngokubheka nje izinyawo. Uma uqaphela ukuthi izipikili zakho ziya ziba nkulu noma zishintshe umbala, bheka udokotela wakho. Udokotela wakho uzokubuza imibuzo mayelana nendlela yakho yokuphila nezinye izinkinga zempilo ongahle ube nazo futhi angathatha isampula azothumela ebhodini ukuze abone ukuthi unesifo se-fungal.

  • Isizathu esivame kakhulu sezinzipho ezijiyile ukutheleleka kwefungal, okubizwa nangokuthi i-onychomycosis.
  • Ukulimala kaningi kwenzipho nakho kungaba imbangela yokuqina. Le nkinga ivame ukubonakala kubasubathi, kodwa futhi ingahle ibangelwe ukugqoka izicathulo ezingakulungele.
  • Ezinye izimbangela ukuguga nezinkinga eziyisisekelo ezifana ne-psoriasis nesifo sikashukela.
Lungisa uzipho olujulile Isinyathelo 7

Isinyathelo 2. Sebenzisa umuthi we-antifungal

Sebenzisa lokhu uma umonakalo ubangelwa ukutheleleka kwefungal. Uma une-onychomycosis, udokotela wakho uzokunika imishanguzo yokuvikela ukukhunta. Kwesinye isikhathi ziza njengokhilimu noma amafutha noma njengomuthi womlomo. Udokotela futhi angancoma ukwelashwa nge-laser ukuqeda ukhunta.

Ukwelapha amacala abucayi bokutheleleka kwefungal kwesinye isikhathi kudinga ukususa isipikili ukufinyelela embhedeni wonke wezinzipho ngezansi

Lungisa uzipho olujulile Isinyathelo 8

Isinyathelo 3. Cwilisa izinyawo zakho kuviniga

Yenza lokhu uma ufuna ukulungiswa kwesikhunta esenziwe ekhaya. I-pH kaviniga kukholakala ukuthi iqeda ukhunta lwe-nail. Gcwalisa isitsha esikhulu ngenhlanganisela efanayo yeviniga elimsulwa namanzi asivivi. Bese ufaka izinyawo zakho zombili kuyo imizuzu engamashumi amathathu.

Lungisa uzipho olujulile Isinyathelo 9

Isinyathelo 4. Phatha i-psoriasis ngama-steroids

Uma unale nkinga, ukutheleleka kungathinta izinzwani zakho kubangele nokuthi zikhule. Uma kunjalo, udokotela wakho uzokunika ama-steroids, okusiza ukunciphisa ukuvuvukala okuhambisana ne-psoriasis. Bangaphinde bakunikeze i-steroids yomlomo, kepha okhilimu abaqukethe lezi zinto bavame kakhulu.

Lungisa uzipho olujulile Isinyathelo 10

Isinyathelo 5. Fayela izinzwani uma ngabe iminyaka iyimbangela yokuqina

Izipikili zijiya ngeminyaka. Yize lokhu kuyingxenye yemvelo yokuguga, unganciphisa ubukhulu bezinzipho zakho uma uzipholisha ngefayela lekhadibhodi. Uma uthanda, ungayithola ku-salon yezipikili eyenza i-pedicure.

Lungisa uzipho oluqinile Isinyathelo 11

Isinyathelo 6. Gwema ukungqongqoza noma ukucindezela izinzipho

Ungakwenzi lokhu uma bekhuluphele ngenxa yokulimala. Uma lokhu kuyimpande yokuqina, qiniseka ukusika izinzipho zakho zibe mfushane, gqoka izicathulo ezikulingana kahle, futhi uzivimbele ekuthintaneni ngqo nanoma iyiphi into. Uma ungumdlali, njengomdlali oshibilika eqhweni, umdlali webhola, noma umdansi, izinyawo zakho zivame ukwenza ukunyakaza okunomthelela omkhulu. Ukuvikela izinzipho zakho, gwema ukukhahlela noma ukunyakaza okubeka ingcindezi ngqo kuzo.

Enye imbangela yezipikili ezijiyile ukugqoka izicathulo ezicinene kakhulu. Gqoka izicathulo ezilingana nawe, ikakhulukazi uma uzokwenza imisebenzi enzima

Indlela yesi-3 kwezingu-3: Vimbela izinzipho zezinzwane ekuqineni

Lungisa uzipho oluqinile Isinyathelo 12

Isinyathelo 1. Sula izinyawo zakho kahle ngemuva kokubhukuda noma ukugeza

Udinga ukuwomisa ngokuphelele ngemuva kokubhukuda noma ukugeza ukuze uhlale uphilile. Uma izinyawo zakho zimanzi, zizoba sengozini yokutheleleka ngamafungal.

Lungisa uzipho oluqinile Isinyathelo 13

Isinyathelo 2. Gqoka izicathulo ezilingana kahle futhi uvumele izinyawo zakho ziphefumule

Njengoba izicathulo eziqinile zingakhukhumeza izinzipho ngokuhamba kwesikhathi, qiniseka ukuthi zilingana kahle futhi azigcini izinzwane. Futhi khetha izicathulo ezibavumela baphefumule, ezizovimbela ukuvela kwefungus.

Lungisa uzipho oluqinile Isinyathelo 14

Isinyathelo 3. Gqoka amasokisi ahlanzekile nsuku zonke

Ukugqoka amasokisi ahlanzekile, apholile kuzosiza ekugcineni izinyawo zakho zomile. Ngakho gqoka izigqoko ezintsha nsuku zonke. Uma ujuluka kakhulu noma unezinyawo ezimanzi, kuzodingeka uzishintshe kaningi.

Lungisa uzipho oluqinile Isinyathelo 15

Isinyathelo 4. Gqoka ama-flip flops ezindaweni zokugeza zomphakathi nasechibini

Ukutheleleka kwefungal kukhetha izindawo ezifudumele, ezinomswakama, ngakho-ke kungenzeka kakhulu ukuthi uzovezwa kubo eshaweni somphakathi noma echibini lokubhukuda. Vikela izinyawo zakho ngokugqoka ama-flip flops noma izicathulo zokugeza.

Ethandwa ngesihloko